- Apr 05 Tue 2011 07:30
5個快速又安全的體重管理小秘訣
- Apr 05 Tue 2011 07:29
肥胖及營養不良
當我們聽到某人營養不良的時候，大部分的人想到是吃不飽－出現的畫面是骨瘦如柴的模樣。當然，缺乏適當營養素和熱量的人確實可以稱作營養不良，但是熱量過多也可能會造成營養不良－即攝取過多沒有營養價值的食物。所以現在為您介紹一個新的生字：「營養不良肥胖症」（malnubesity），這個字是由「營養不良」（malnutrition）和肥胖症（obesity）合併而來。雖然聽起來有點相互矛盾，不過事實上，營養不良肥胖症確實存在－我們大多數人是同時過胖，但又有營養不足的問題。
- Apr 05 Tue 2011 07:28
您的理想體重是多少？
這是一個乍看之下很簡單，也是我們不斷自問的問題：我的體重應該是要多少？理論上來說，要算出理想體重其實很簡單－您可以使用身體質量指數（BMI）的計算方式，依據您的身高和體重來算出您是過輕、正常、過重或肥胖。此5具雖然是很有用，但不見得是周全的，因為身體質量指數（BMI）只考慮到體重和身高之間的關係，並沒有考量到體脂肪和肌肉間的比例。
- Apr 04 Mon 2011 22:43
用對方法 埔里阿嬤讓浪子回頭
（中央社記者林思宇南投縣4日電）霸凌事件層出不窮，老師對於新世代學生行為直搖頭，家長對於管教小孩非常困擾。但南投埔里的陳綢阿嬤，管教小孩有一套，讓浪子願回頭，她深信，用對方法，就沒有問題孩子。
